Hva er fordelene med å ta med matpakke på jobb?

Tenker du fortsatt på at det å pakke en lunsj vil holde deg tilbake fra å spise favorittmaten din? Det er på tide å sette disse troene til side. Selv om det kan være praktisk å bestille takeaway-mat, spise på kafeer og restauranter eller jobbkantina, er det på mange måter langt bedre for deg å ta med matpakke på jobb.

La oss lære å elske matpakker.

Det gir deg en sunnere livsstil.

Det skader ikke å kaste seg ned og nyte en og annen servering av pizza og pølser. Men hvis du spiser disse matvarene hele tiden, føles kroppen din sannsynligvis klar for en forandring. Med hjemmelaget lunsj får du bestemme porsjonsstørrelsen, og det hjelper deg også å unngå usunne sider, som søppelmat.

Det gir deg flere valg.

Alternativene for hva du skal pakke er uendelige - du vil få mye mer moro enn det du finner i arbeids-/skolekafeteriaen din. I mellomtiden kan du pakke maten du virkelig liker, for eksempel en rykende varm termos med kyllingsuppen til moren din, hummus og pitabrød, eller noen sprø gårdsepler-.

Det sparer mer tid.

Å pakke en lunsj hver morgen kan høres ut som et stort ork, men det trenger ikke å være det. Du kan ha alt klart til å settes sammen på forhånd, som å koke opp noen kyllingbryst eller skjære opp noen grønnsaker - bare et par timer på en søndag kveld er nok.

Dessuten betyr hjemmelaget lunsj at du ikke trenger å kaste bort dyrebar tid på å finne ut hvor du vil spise, så du vil ha mer tid til å spise og nyte lunsjen.

Det er billigere enn kafeterialunsj.

Å stadig spise ute vil definitivt sette en belastning på lommeboken. De fleste kafeterialunsjer koster rundt $8 eller mer per dag eller omtrent $2000 pluss per år, per person (hvis du spiser ute hver dag). Så hvorfor ikke bare pakke sunn mat i stedet for å spise ute? Du kan bruke sparepengene til å gjøre mer meningsfylte og interessante ting, som å ta en ferie.

Det reduserer avfall ved å bruke opp rester.

Det sies at omtrent en-tredjedel av verdens mat kastes. Matavfall har en enorm innvirkning på miljøet, med nesten 1,3 milliarder tonn mat som havner på søppelfyllinger der det råtner og produserer skadelig metangass. Så å pakke din egen lunsj er også gunstig for miljøvernet.

Ikke kast middagsrestene dine lenger - pakk dem til lunsj neste dag. Enda bedre, planlegg middagen slik at du har rester. På denne måten klatrer du ikke neste morgen, og prøver å pakke en lunsj.

Det er på tide å investere i en god matbeholder. Ingen liker å åpne matboksen og finne ut at risen har blitt kald eller salaten har blitt varm. Derfor trenger du en isolert matbeholder for å holde lunsjen på perfekt temperatur.

Laget av BPA-fri, matvarekvalitet, FDA-godkjent rustfritt stål, kan denne lunsjboksen holde maten og drikken din varm og kald i 12 timer. Tips: fyll i kokende eller kaldt vann for å for-oppvarme eller for-avkjøle i 5-10 minutter før du pakker maten for bedre isolasjonsytelse.

En ny dag bør komme med en følelse av ritual.

Husker du fortsatt den perioden da mamma eller pappa pleide å pakke maten din? Pakk deg en retrolunsj med sunn mat - du trenger denne følelsen av ritualer hver dag.